こんにちは。 harukaです♫ みなさんいかが お過ごしですか？( ^ω^ ) 今月は肩甲骨周りについて ブログ書きますウィーク？です！笑ガチガチの肩甲骨を 放置するとどうなってしまうのか！ についてです(´；Д；`) 不適切な姿勢や動作 筋力のバランスが悪いと 肩こりや首こり。。。 ひどくなると、 頭痛や目のかすみ、吐き気も 引き起こすことがあります(>_<) 肩甲骨がガチガチの状態だと 身体は常に緊張状態に！ 腸はリラックスしてるときに 活発に動くので便秘や下痢も 引き起こしやすいです(´；ω；`) コリが原因のときは良い姿勢を 心がけたり、ヨガでほぐしたり マッサージしたり岩盤やお風呂で 温めるのはとても効果的です(*ﾟ▽ﾟ*) お忙しい方もどうか 身体は生活習慣の積み重ねで できていますのでご自身を 大切にしてあげてくださいね。。。 今月も楽しみましょ〜〜〜☆ 投稿者:haruka
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