みなさまこんにちは。
暑い日が続きますがいかがお過ごしですか。
今年は暑い！7月だというのに・・！！
しっかり熱中症対策しなくちゃ！ですね＾＾
早速ですが瞑想会のご案内です！
7月26日（金）19:00~
8月24日（土）13:00~
瞑想会を開催致します♪
何とな〜く寒い季節よりも
社会全体がアクティブになり
街中〜ワイワイガヤガヤ〜
楽しいことも、煩わしいことも
ひっきりなし〜
だから〜 人は〜
外へ外へと意識が向きがちになる〜
だから〜無性に疲れる〜〜〜＞＜
そんな季節は
一旦、瞑想で脳と心を
お休みさせてあげましょう〜
倍音が共鳴し合う空間で、
静か〜で穏やか〜な心の状態へ導きます。
瞑想は睡眠力を高めることができるため、
全身のリカバリーにはもってこい！です＾＾
【講座内容】
簡単ストレッチ＆呼吸法15分
倍音瞑想30分
トリートメント15分
お昼寝10分
●座位からスタートしますが辛くなったら
仰向け姿勢でも大丈夫です。初めから仰向けでもOK！！
THE自由〜！
●床へ座ることがお辛い方は椅子を準備いたします。
事前にお申し出ください。
※時間配分は参加人数により若干変動いたします。
①日時 ： 7月26日19:00-20:10
②日時 ： 8月24日13:00-14:10
◆場所 ： Japan Yoga Studio
名古屋市中区丸の内3-19-14 財形久屋林敬3F
◆持物 ： 動ける服装 水分
フェイスタオル（アイピローとして使用します）
◆費用 ： 各1,000円
代金は当日現金or PAYPAYにてお支払いください
ご予約は↓LINEよりお願いします。
sola会員様は会員No.とフルネームを
一般様はお電話番号とフルネームをお願いします。
