＼ Special Class 開催 🎉 ／
流れるように音楽に合わせて動くピラティス「FLOPILATES」
1曲を繰り返し行うことで音楽に没頭でき
深い集中状態Flow State(フローステート)へと導いていきます。
集中力アップやリラックス、ストレッチ効果も高く
まさに”動く瞑想”と言えるエクササイズです。
✔息が上がるようなエクササイズは苦手
✔心も体もリセットしたい
✔柔軟性を高めたい
✔音楽に合わせて動くのが好き
という方にもおすすめです。
今回の曲紹介
【Jessie J – Flashlight 】
フラッシュライト日本語に訳すと懐中電灯。
ピッチパーフェクトという友情をテーマにした映画に使えわれている曲です。この物語はチームで目標に向かう途中、たくさんの壁にぶち当たりながらも光を照らし合い、支えあいながら目標に向かって突き進む、そんな感動の映画になっています。
みなさんも今までの人生、不安なことや悲しいこと沢山の経験を乗り越えてきたのではないでしょうか。
そんな時に支えてくれた人は誰ですか？
曲のメッセージも受け取りつつ、音楽に身を委ねながら身体を動かす心地よさと楽しさを一緒に感じていきましょう。
ヨガに似た動きが多めなので
ピラティスが初めての方も安心してお気軽にご参加ください☺️
「FLOPILATES」
📍ソラ栄店
🗓 2026.7.20（月）14:00〜15:00
Instructor：ami
【料金】
月謝会員様：現在のプラン内でご参加OK
回数券・非会員様：1,000円
【お申込み】
月謝会員様はマイページから📱
回数券・非会員様は公式LINEまで✨
【強度や温度など】
スタジオ環境：いつもの岩盤レッスンの温度・湿度
強度：★★
皆さまのご参加をお待ちしております！