タイトル：『薄着の季節、なんとなく “隠したくなる体” になっていませんか？』
クローゼットから春夏の服を出したとき
・「これ去年こんなにピタッとしてたっけ？」と、ふと手が止まる
・鏡に映る二の腕やお腹周りが気になって、なんとなくゆったりした服ばかり選んでしまう
・「少し引き締めたい」と思いながらも、忙しさに追われて、何から始めればいいのか分からずそのままに‥
そんな感覚、ありませんか？
【 身体が変わりにくくなる要因 】
・運動不足で筋肉が十分に使われていないこと
・冷えや巡りの低下によって余分なものが溜まりやすい状態になっていること
・呼吸が浅くなり、代謝が上がりにくくなっていること
さらに、自分の身体に意識を向ける時間が減っていることも
見た目や感覚の変化に気づきにくくしている原因のひとつです。
本来必要なのは
身体を 『内側から温めながら、全身を動かし、呼吸を整える』 こと。
名古屋・栄の女性専用岩盤ホットヨガスタジオSolaでは
遠赤外線を放つ岩盤の上でヨガを行います。
身体の内側からじんわり温まりやすい環境の中で
無理なく全身を動かし、呼吸を深めていくことで
日常では使いにくい筋肉にも自然とアプローチしていきます。
また、マイナスイオンに包まれた空間は
心身ともにリラックスしやすく、呼吸も穏やかに整いやすいのが特徴です。
こうした環境の中で動くことで
身体の巡りをサポートし、すっきりとした感覚につながることが期待できます。
力で引き締めるというよりも
余分な力みを手放しながら、しなやかなラインを目指していく。
そんな身体づくりをしたい方におすすめです。
まずは気軽に試してみたい方へ、500円体験をご用意しています。
無理な勧誘はなく、ご自身のペースで始められるので安心です。
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