名古屋と栄にある岩盤ホットヨガスタジオ ソラ

英雄のポーズの効果としては、
・肩こり解消
・便秘解消
・内臓を刺激
・股関節の柔軟性　など… .
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三角のポーズの効果は
・猫背改善
・疲れを緩和
・消化機能UP
・血流UP
・腰痛緩和

全身に活力を上げてくれるポーズです‍♀️
片方やったら、もう片方も
ぜひ体験してください‍♀️
ヨガインストラクター→ MIKIでした！！