年末年始、ご馳走やお酒を楽しみすぎて
「体重が増えた…」
「食べる量は、控えたのに体重が戻らない…」と
感じていませんか？
正月太りの原因は、食べすぎだけでなく、
基礎代謝の低下や運動不足にもあります。
でも大丈夫！岩盤ホットヨガで体をリセットして、
痩せやすい体づくりを始めましょう。
今回は、正月太りをリセットする
岩盤ホットヨガの3つの秘訣をご紹介します！
1. 遠赤外線で基礎代謝アップ！
天然岩盤から放たれる遠赤外線が体を芯から温め、
内臓機能を活性化します。
これにより基礎代謝が高まり、日常的に消費する
エネルギー量が増加！
食べすぎた分も効率よく燃やせる体を目指せます。
レッスン後も体がポカポカと温まり続けるので、
代謝が落ちがちな冬の時期に最適です。
2. ポーズで筋肉を刺激して脂肪燃焼
ヨガのポーズで筋肉を効果的に使うことで、筋力
アップが期待できます。
筋肉量が増えることで基礎代謝もさらに向上し、
脂肪が燃えやすい体へと変化します。
「3か月続けて、お腹周りがスッキリした！」
という生徒さんの声も多く、継続することで
その効果が実感できます。
3. デトックスで代謝の滞りをリセット
岩盤ホットヨガでは、遠赤外線の温熱効果で血流や
リンパの流れを改善。
老廃物がスムーズに排出され、
体の代謝の滞りも整います。
むくみが取れることで、体が軽く感じられるだけでなく、
血流の促進によるエネルギー消費効率も向上！
まとめ
正月太りの原因を知れば、対策はとてもシンプル。
基礎代謝を上げて、脂肪を燃やしやすい体質を作ることです。
岩盤ホットヨガなら、これらを岩盤空間で癒されながら
無理なく叶えられます。
年末年始のリセットに、岩盤ホットヨガを取り入れてみませんか？
まずは体験レッスンから！
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