2018年8月4日（土） 3部制　各75分 各部6名様限定！ 大自然に囲まれながらする ヨガも最高ですよー！！   気になる方はお問い合わせください。 栄店：052-957-5400 名駅店：052-5 …

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　　 ホットヨガのとき、メイクはしたままだと肌に悪い？ ホットヨガや岩盤ヨガでは大量の汗をかきます。そのため、メイクをしたままレッスンを受けると、当然ながらレッスン後はメイクがかなりドロドロの状態になっています。ホットヨガや岩盤ヨガをすると …

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　 ソラインストラクター MIKI YUUKA AIKOは 伊良湖までサップヨガに行ってきました〜！！ 晴天！！晴天！！青空満開！！ 日頃の行いの良さかな？笑 毎日毎日ヨガをする私たち。 体幹もそこそこ自信もあるはず。と、やや強気にトライ！ …

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昨日、医療法人尚仁会名古屋ステーションクリニックが 管理・運営する  メディカルフィットネス（疾病予防運動施設）に 行ってきました。(^o^)丿     午前にヨガして 　 午後は！！ VRフィットネス『イカロス』！ 最新ボルタリング！！ …

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　 食事をとるのはホットヨガ・岩盤ヨガの前？後？ ダイエットを意識してホットヨガや岩盤ヨガに取り組む場合は、前後の食事にもしっかり気を使うことが重要です。一般的にヨガに取り組む前後は食事を控えたほうがよいとされています。ただし、ヨガの後に少 …

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