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目が悪いけどヨガがしたい！メガネをかけたまま快適にホットヨガ・岩盤ホットヨガをする方法！！
2018年7月30日
メガネかけたままホットヨガ・岩盤ホットヨガをしていいの？ 普段メガネをかけている方は、ヨガをするときにメガネをつけたままでよいのか迷いますよね。とくにホットヨガや岩盤ホットヨガではかなりたくさんの汗をかくので、メガネがあると邪魔になってしま …
オススメは沖縄の塩(^O^)／
2018年7月23日
みなさんこんにちは！！ 連日、暑い日が続いてますね(>_<) 汗をかくことでミネラル不足になりがちです。 熱中症にならない為にも対策が必要です！！！ solaではレッスン前 …
めまいや吹き出物・・・ホットヨガ・岩盤ホットヨガの好転反応はどのくらいの期間でる？症状は？
2018年7月23日
ホットヨガ・岩盤ホットヨガの好転反応とは？ ホットヨガや岩盤ホットヨガに取り組むと、ダイエット効果やリラックス効果など体によい効果が幾つかあらわれます。しかしながら、好転反応として一時的にマイナスな効果があらわれてしまうことも少なくはありま …
ホットヨガ・岩盤ホットヨガによるむくみへの効果！！
2018年7月2日
むくみの症状チェックリスト ホットヨガや岩盤ホットヨガにはむくみを解消する効果もあります。朝はいつも顔がパンパンな状態になっている場合や夕方になると足が太くなってしまう場合は、むくみの症状が出ています。靴下の跡がなかなか消えなかったり、指で …
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