①：ヨガで筋肉痛になるのはしっかりできている証拠？ ヨガをおこなうと、筋肉痛になることもあります。特に初めてヨガをおこなうと、予想以上に筋肉痛になったと感じる人も多いです。ヨガで筋肉痛になるのは、しっかりとヨガに取り組むことができたという証 …

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ヨーガを総合的に深めたい全ての方へ 伝統的な叡智に触れるワークショップ ○日時 5/11(土) session1 13:00〜15:00 session2 15:30〜17:30 ○参加費 通し ¥10000 1session ¥5500 …

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あっという間に満員になってしました！ 次回開催お楽しみください！！ マンツーマンで的確なトレーニングをしよう！ 近年、流行りのパーソナルトレーニング マンツーマン指導で、その人に合ったトレーニングを行います。 ・筋力をつけたい ・肩こりを治 …

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みなさんこんにちは🤗 4月のイベントのお知らせ 🌸寺ヨガ in 東別院🌸 前回満員御礼だった🙌 お寺ヨガ〜〜！！！ ４月も開催します🎶 ⇩⇩日程はコチラ⇩⇩ 日 …

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①：ホットヨガでなぜ頭痛になる？ ホットヨガは体を外側から温めながらおこなうヨガです。ヨガそのものにも体を温める効果があるため、ホットヨガでは体の内側と外側の両方からしっかりと体を温めることができます。そのため、体の柔軟性も高くなり、ヨガの …

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