誰にでもできる「笑う」という行為を 取り入れたヨガが今話題になっています。 本記事ではラフターヨガともいわれている この健康法の効果ややり方などを紹介していきます。 参考にしてぜひ実践してみてください。   ●今流行りの笑い（ラフ …

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    おはようございます。 こんにちは。こんばんは。 harukaです(*’ω’*)       自粛期間は掃除をしたり断捨離をしたり 部屋の中で過ごすことが多い分 …

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こんにちは。最近、暖かくなり 半袖の方が増えて 夏が近づいてきたなーっと 感じる日が 続いておりますね(*’ω’*)         現在スタジオソラでは 安心してヨガを受けて …

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