溶岩・岩盤ホットヨガスタジオを選ぶ際に重視すべき基準は、個人のニーズや好みによって異なるかもしれませんが、以下は一般的に重要なポイントです。   選び方10選 1.場所とアクセス スタジオの場所が便利であるかどうかを確認しましょう …

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\今年ラスト/ \シンギングボウル養成講座/       ちょっとやってみたいな〜 どんなことするの？？？？       講座の内容をご紹介しますね     & …

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お久しぶりです!!! お待たせ致しました!!! 11月11日(土) 13:00-16:00 倍音瞑想 体験会を行います。   〜クラスの流れ〜 13:00-　ヨガ/呼吸 13:20-    倍音瞑想　  ＜15分座位瞑想 15分無 …

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40代に入ると、女性の体はさまざまな変化を経験します。これらの変化に注意を払い、適切なケアを行うことが健康を維持するために重要です。   40代の女性の体の変化に関する注意点 ①代謝の減少 40代に入ると、代謝率が低下する傾向があ …

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