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2023年の年末年始に訪れる美容の落とし穴

2023年12月29日

コラム

2023年の年末年始に訪れる美容の落とし穴

  暴飲暴食による肌荒れ アルコールや脂っこい食べ物は、肌のターンオーバーを乱し、肌荒れを引き起こす原因となります。 具体的な症状としては、赤み、ぶつぶつ、ニキビ、吹き出物などが挙げられます。 肌荒れを引き起こすメカニズムとしては …

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冬こそ岩盤ホットヨガをする理由

2023年12月20日

コラム

冬こそ岩盤ホットヨガをする理由

冬の冷え対策に効果的 冬は、冷えによって体調を崩しやすくなります。 岩盤ホットヨガは、高温の室内で行うヨガです。室温は約40度前後で、岩盤からの遠赤外線効果で、体の芯からじっくりと温めることができます。   そのため、冬の冷え対策に効果的で …

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朝ヨガで充実した1日のスタート♪

2023年12月15日

コラム

朝ヨガで充実した1日のスタート♪

  朝ヨガをすることで1日の気分が晴れやかに! 朝ヨガは、一日をポジティブでエネルギッシュな気分でスタートするための素晴らしい手段です。その効果について探ってみましょう。   1. 心と体の覚醒 朝ヨガは、眠っていた体と心を目覚め …

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岩盤ホットヨガを続けるとどうなる?

2023年12月6日

コラム

岩盤ホットヨガを続けるとどうなる?

1. 効果的なカラダづくり 岩盤ホットヨガがもたらす身体へのポジティブな変化と、美しく健康なカラダを作り上げるメカニズムについてお話します。   1. 遠赤外線による深部加熱 岩盤から発せられる遠赤外線は、身体の深部まで浸透し、筋 …

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