こんにちは。
harukaです(*^-^*)
先日ZIPFMさんと
撮影したものが
YouTubeにあがってました(*´ω｀*)
今回はリスナーさんのお悩み相談と
朝、昼、夜にできる簡単ストレッチを
ご紹介いたしました(`・ω・´)
Solaに通って下さっている
皆さんからしたら
いつもやっているようなこと
かもしれませんが、
世の中にはこんなにも身体が
ガチガチに固まってしまって
頭痛やめまい、吐き気までも発症していることに
驚きました( ﾟДﾟ)
運動は適度に必要ですね(>_<)
お忙しい方向けのものも
紹介しているのでみてみてください。
最近のお休みは名古屋港の
ところでヨガをしました(*^-^*)
昼間は暑いので夕方の日が落ちる少し前を
狙っていきましたが気持ちよかったです♪
景色もきれいで心が癒されました。
haruka
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