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ZIP FMさんと一緒に撮影をしました②

2021年7月21日

こんにちは。

harukaです(*^-^*)

 

 

先日ZIPFMさん

撮影したものが

YouTubeにあがってました(*´ω`*)

 

 

今回はリスナーさんのお悩み相談

朝、昼、夜にできる簡単ストレッチ

ご紹介いたしました(`・ω・´)

 

Solaに通って下さっている

皆さんからしたら

いつもやっているようなこと

かもしれませんが、

世の中にはこんなにも身体が

ガチガチに固まってしまって

頭痛やめまい、吐き気までも発症していることに

驚きました( ゚Д゚)

 

 

 

運動は適度に必要ですね(>_<)

お忙しい方向けのものも

紹介しているのでみてみてください。

 

 

 

最近のお休みは名古屋港

ところでヨガをしました(*^-^*)

昼間は暑いので夕方の日が落ちる少し前を

狙っていきましたが気持ちよかったです♪

 

景色もきれいで心が癒されました。

 

 

haruka

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