【9/21（月・祝）開催】ヨガ×サーキットトレーニング｜楽しみながら全身を動かして脂肪燃焼！

9月21日（月・祝）、女性専用岩盤ホットヨガスタジオにて、

イベントレッスン「ヨガ×サーキットトレーニング」を開催します！

今回のイベントは、いつもの太陽礼拝をベースにしたヨガフローに、

全身をしっかり動かすサーキットトレーニングをプラスした60分のスペシャルレッスン。

岩盤ホットヨガで気持ちよく汗をかきながら、いつもとは少し違った身体への刺激を楽しんでみませんか？

サーキットトレーニングとは？

「サーキットトレーニングって何？」「ハードな筋トレ？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。

サーキットトレーニングとは、

いくつかのエクササイズを順番に行い、短い休憩をはさみながら繰り返していくトレーニング方法です。

さまざまな動きを組み合わせることで、全身を効率よく動かすことができ、運動量も自然とアップ！

今回のレッスンでは、ヨガの呼吸や太陽礼拝の流れと組み合わせながら進めていくので、

サーキットトレーニングが初めての方にもおすすめです。

ヨガで呼吸と身体を整えながら動き、そこにサーキットトレーニングをプラスすることで、いつものヨガとはひと味違う爽快感を味わえます。

「最近、運動不足が気になる」
「しっかり身体を動かして汗をかきたい」
「ボディラインを引き締めたい」
「いつものヨガに少し刺激がほしい」

そんな方にぴったりのイベントレッスンです。

しっかり動いたあとの心地よい達成感と、心も身体も軽くなるようなリフレッシュ感をぜひ体験してください♪

開催日：9月21日（月・祝）
時間：18:00〜19:00
ドアオープン 17:30

担当講師：yo-ko

【料金】
月謝会員様：プラン内で受講可能
回数券会員様・非会員様：1,000円

【ご予約方法】
月謝会員様は、マイページよりご予約ください。

回数券会員様・非会員様は、公式LINEより下記内容をお送りください。

①「9/21イベント申込」
② 会員番号（非会員様は不要）
③ お名前フルネーム

イベントについてのご質問・お問い合わせも、公式LINEよりお気軽にご連絡ください。

ヨガ×サーキットトレーニングで、楽しく全身を動かして脂肪燃焼！🔥

皆さまのご参加をお待ちしております♪