岩盤ホットヨガでレッスンを始めるとき、「化粧はしたままで大丈夫なのか」「他の方はどうしているのか」気になりますよね。基本的に化粧をしたままでもレッスンを楽しむことは可能です。
本記事では、
- 岩盤ホットヨガレッスンはすっぴんがオススメな理由
- すっぴんでレッスンをするメリット
- メイクしたままレッスンするときに意識できるポイント
を解説します。化粧をしたままとすっぴんの状態でレッスンを受けて体感できる効果の違いや、実際に化粧をしたままでも、意識できるポイントまで触れています。
レッスン時の化粧事情が気になっている方はぜひチェックしてください。
岩盤ホットヨガレッスンはすっぴんがオススメ
岩盤ホットヨガレッスンは、化粧を落としてすっぴんでやるのがオススメです。すっぴんでレッスンするメリットは以下の項目があります。
- 肌トラブルを防止
- レッスン道具が汚れない
- 発汗を促進
1つずつ詳しくみていきましょう。
肌トラブルを防止
毛穴にコスメの油分や雑菌が入らないので、肌トラブルを事前に防止できます。岩盤ホットヨガのデトックス効果は、身体の深部にある皮脂腺から汗をかくので、かなり毛穴がすっきりするんです。
すっきりした毛穴にメイクの油分が付着してしまうと、ニキビや吹き出物などの肌トラブルになるリスクがあります。デトックス効果が効率よく促進できるようメイクをしっかり落とした状態でレッスンに取り組むことがオススメです！
レッスン道具が汚れない
ヨガマットやタオルなどのレッスン道具を化粧で汚さずにレッスンができます。岩盤ホットヨガの発汗量は皮脂腺から汗が出る分、メイクが崩れやすいんです。
化粧品の種類にもよりますが、密着度が高いものや落ちにくい特徴のコスメは、服やヨガマットについてしまうと落ちにくい可能性があります。
化粧をしたままレッスンする方は汚れてもいいタオルでこまめに汗を拭き取ることがオススメです。
発汗効果を促進
顔の毛穴から発汗をスムーズにできます。メイクをした状態のままでレッスンすると、顔の毛穴を下地やファンデーションなどが塞いでいる状態になるため、発汗を妨げてしまうんです。
岩盤ホットヨガならではの、デトックス効果を充分に体感するためにもすっぴんがオススメです！
顔からかく汗は美肌に直結
日常生活でかきにくい顔からの汗は、美肌に直結するんです！化粧が崩れてしまったり、ベタベタしてしまうから、「できるだけ顔の汗はかきたくない」と感じている方も多いのではないでしょうか？
汗線機能が衰えやすい顔は、普段汗をかきにくくなる分、岩盤ホットヨガで顔から気持ちのいい汗を流すのがオススメ。では、どうして美肌に直結するのかを見ていきましょう。
保湿効果
顔から出る汗は、お肌を保湿する効果があるんです。発汗すると、表面の汗と皮脂が混ざっり、皮脂膜と呼ばれる潤いを守る膜が形成されます。
皮脂膜は、お肌の表面から水分の蒸発を防ぐ役割があるため、潤いを保ってくれる効果があります。とくに岩盤ホットヨガの場合は、皮脂腺から汗が出るため、通常の汗以上に保湿効果が期待できますよ♪
毛穴の老廃物を排出
発汗効果により、毛穴に詰まっていた老廃物や余分な皮脂などの汚れを排出できるため、お肌が綺麗になります。毛穴汚れを落とすために、洗顔でケアをするのには限界があります。
しかし、岩盤ホットヨガの場合は、お肌の内側からデトックスできるので、効率よく美肌に近づくことが可能です。
また、お肌から余分な汚れや水分がなくなるので、むくみ改善にも繋がります。不要物質を取り除き、すっきりしたフェイスラインを目指しちゃいましょう！
レッスン当日に便利な用品
レッスン当日に持っておくと便利なスキンケアやコスメ用品を紹介します。ヨガスタジオに備品として提供されていたり、有料で販売している場合もありますが、自分に合わない用品だと、肌トラブルのリスクに。
岩盤ホットヨガには美肌効果があるので、肌質に合うものの持参がオススメです！
クレンジングシート
レッスン前に時短で化粧をオフできるクレンジングシートが便利です。洗い流すクレンジングは、時間がかかってしまったり、洗面室が混み合うリスクがあります。
クレンジングシートは、以下の項目で活用するメリットがあります。
- 薬局やコンビニで手に入る
- 時間を短縮し手軽に落とせる
- 荷物が多くならない
どうしてもクレンジングバームやジェルタイプなどの洗い流すものは、レッスンに間に合うよう時間に余裕を持っておきましょう！
スキンケア用品
レッスン前やレッスン後に保湿するスキンケア用品があると便利です。とくにレッスン前にメイクを落とす場合は、クレンジングした直後は肌が乾燥しやすいので保湿してからレッスンに向かいましょう。
レッスン前に時間があまり取れないという方は、化粧水や乳液の役割を果たすオールインワンジェルがオススメ。時短でスムーズにレッスンスタジオに向かえます！
普段使用しているメイク用品
レッスン後にパウダールームでお化粧直しができるので、普段使用しているメイク用品があると便利です。レッスン後、電車に乗って帰宅したり、誰かに会う予定がある場合でも、すっぴんの状態が気にならなくなります。
ソラのスタジオでは、リラックスできる綺麗な空間でメイク直しができます♪しかし、普段使用しているメイク用品は多い場合は、荷物になるので悩みますよね。必要最低限に抑えるポイントを紹介します！
- アイシャドウの色をアイブロウやアイラインに使用する
- 色付きリップをチークの代用にする
- トーンが上がる下地を使用しファンデーションは無しにする
持参コスメを必要最低限に抑える方法はさまざまあります。日常生活でも活用できる便利術なので、コスメを購入する際は、持ち歩きに便利なものの選択がオススメです。
デトックスで自信が持てるすっぴんに♪
岩盤ホットヨガのデトックス効果により、最初は自信がないすっぴんでも継続できると自信のあるすっぴんになります。デトックス効果には以下の魅力があるんです。
- 素肌に自信が持てる
- 化粧ノリがよくなる
- 保湿効果でツヤのあるお肌になる
とくに岩盤ホットヨガは、遠赤外線が身体の内側にアプローチするので、根本的にデトックスを体感できます。岩盤ホットヨガをはじめて自信が持てる素肌を目指しましょう！
まとめ
ソラはすっぴんでも安心して取り組める♪
岩盤ホットヨガソラは、女性専用スタジオなので、すっぴんでも周りの視線を気にすることなくレッスンが楽しめます！ほとんどのお客様がすっぴんでレッスンを受けていただいており、スタッフも全員女性なので安心して取り組組んでくださいね♪
化粧を落とさなくてもレッスンできる！
今回は、すっぴんでのレッスンをオススメしましたが、化粧をしたままでも岩盤ホットヨガを楽しめます！化粧を落としてすっぴんを見られてしまうのが恥ずかしいと感じる方は、レッスンに集中できなかったり、楽しめないリスクに。
化粧をしたままだからと言ってヨガ効果が体感できないというわけではありません。何よりも、岩盤ホットヨガレッスンは楽しむことが1番重要なので、自分に合う方法で取り入れましょう♪
メイクをしたままレッスンしたい方にオススメ
メイクをしたままレッスンしたい方は、以下項目がオススメです。
- 天然オーガニックのコスメ
- マツエク
- アートメイク
- 肌に優しいパウダー
- 保湿リップ
とくにアートメイクやマツエクは、汗をかいても崩れにくいといった魅力があります。
岩盤ホットヨガを楽しもう！
楽しみながらレッスンできることが何よりも重要なんです！もしすっぴんでレッスンを受けることにより、「つらい」「楽しくない」と悩んでしまって継続しにくくなってしまいますよね。
岩盤ホットヨガは1回でもしっかり体感できるのですが、継続して、効果が持続するといった特徴があります。自分が楽しめる方法や、やりやすい形で岩盤ホットヨガを楽しみましょう！
