名古屋と栄にある岩盤ホットヨガスタジオ ソラ

COLUMN

コラム

岩盤ホットヨガはただのエクササイズにあらず!

2024.03.08 更新

脂肪燃焼にデトックス、サイズダウンして引き締まったボディ。

岩盤ホットヨガには実にさまざまなメリットがありますが、

その効用は身体の変化だけではありません。

 

ヨガは体だけじゃなく心にも働きかける運動です。

それにより集中力、パフォーマンスの向上も期待ができます。

 

その確かな効能は、イチローや錦織圭選手といったトップアスリートたちのトレーニングに

ヨガが取り入れられていることからも伺えます。

 

柔軟性や体幹を鍛えられるだけでなく、いわゆるゾーンに入りやすいメンタルを

作り上げているのだそうです。

 

“アスリート?”と思われたかもしれませんが

日常生活においても、集中力・パフォーマンスはとても重要です。

 

『しまった、あれを忘れていた!』

『あれもこれもやらなきゃ!』

忙しい毎日の中で、うまくいかないシーンってありませんか?

 

岩盤ホットヨガは、メンタル強化に最適です。

さらに、ストレスの軽減をしてくれるだけでなく

リラックス作用をももたらしてくれます。

 

仕事に、家事に大忙しの毎日の中、

深い呼吸と静寂の時間、そして滝のような汗で

爽快かつ健やかな毎日を送ってみるというのはいかがでしょうか?

 

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当店は女性限定の岩盤ホットヨガスタジオです。
はじめは誰もが初心者からのスタートなので大丈夫。
インストラクターが丁寧にサポートいたします。

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