名古屋と栄にある岩盤ホットヨガスタジオ ソラ

COLUMN

コラム

冷え知らず!岩盤ホットヨガで元気チャージ!

2024.02.16 更新

予定てんこ盛りで忙しい毎日。

頭痛や腰痛、疲労感を抱えていませんか?

 

また、イライラや倦怠感、やる気が起きない等、

元気が出ないと感じることはないでしょうか?

 

実はそれ、身体(筋肉)の冷えが原因かもしれません。

冷えにより血流が低下することで、体温調整がうまくいかず、

首や肩のコリにつながります。悪化すると、頭痛や腰痛になることも。

 

そんな時、身体を芯から温めてくれるのが岩盤ホットヨガです。

ヨガのポーズによる燃焼はもちろん、岩盤熱の心地良い熱は筋肉をリラックスさせ、

血行を促進。細い血管まで十分な血流が行き渡ります。

 

また、深い呼吸によるリラックス効果は、副交感神経を優位にします。

これによりストレスが軽減!!

 

メンタルも安定するので、エネルギッシュかつ活動的な毎日を送ることができるのです。

岩盤ホットヨガで、新たな自分を発見!日々の生活に活力を取り戻しましょう!!

 

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当店は女性限定の岩盤ホットヨガスタジオです。
はじめは誰もが初心者からのスタートなので大丈夫。
インストラクターが丁寧にサポートいたします。

・お水 ・ウェア ・汗拭きタオル
・大判タオル ・ヨガマット ・紙ショーツ ・バスタオル

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