皆様、3カ月間お疲れ様でした。 毎週朝早く、寒い日もありましたが 皆様とヨガを続けられたことが、 とてもうれしく思っています！！ この習慣を日常に変えて 身体と心の声を聴いてあげてください！！

続きを読む

  下半身の血流ＵＰヨガ🙇‍♀️ 今回はサギのポーズと真珠貝のポーズをご紹介します☺️ 🍁サギのポーズ🍁 ・むく …

続きを読む

英雄のポーズの効果としては、 ・肩こり解消 ・便秘解消 ・内臓を刺激 ・股関節の柔軟性　など… . . 三角のポーズの効果は ・猫背改善 ・疲れを緩和 ・消化機能UP ・血流UP ・腰痛緩和 全身に活力を上げてくれるポーズです&#x200d …

続きを読む

solaオススメのプラセンタソープです‍♀ こちらは高品質プラセンタエキスや 高級オーストリッチオイルなど、 有効成分を贅沢に配合した希少価値の高い 最高級の美容液ソープです✨ しっとり濃厚な泡が、 …

続きを読む