「筋調整ヨガ」で大人気の中井まゆみがおくるヨガインストラクターのための勉強会。 前屈編、後屈編、チャレンジポーズ編とまとめて参加がオススメ！ 気になる内容を選んで受講も可能です。 愛知は7月開催です！   詳しくは下 …

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3月🎎 今月のKIE先生作の看板です✨ ハラーサナ(鋤のポーズ) 花粉症が酷くなるこの季節 年度末でお仕事がいつも以上に忙しい時期です   呼吸に合わせて丁寧に行うのがコツです！ 決して慌てない急がな …

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  花粉症の季節になってきました😷 くしゃみ鼻水止まらない方、 是非solaへいらして下さい(*´꒳`*) ヨガの呼吸で、鼻の通りがラクになります✨✨   4月からヨガインスト …

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  ヨガは通常のストレッチや運動とは異なり、動きと呼吸を連動させて行うので心と体のリラックス効果が期待できます。 そのため呼吸に重きを置いていますが、その呼吸法が独特のものなんです。   ヨガの呼吸法にはいくつか種類があ …

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SNSや口コミで評判を聞いてヨガを始めようと考えている人も、もしかするといるのではないでしょうか。 様々な部分の美容や健康に良いと言われているヨガ。その効果は本当なの？ 今回はその効果について詳しく解説していきます。   　 &n …

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最近周りの人にヨガをすすめられて・・・。近くにヨガ教室ができて・・・。 運動不足を解消したい！リフレッシュしたい！ 皆さんいろんな理由でヨガを始めようと考えていますよね。   理由は様々でも、きっと抱えている不安は同じだと思います …

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