人間の体は、１日の中で以下のように動いています。 ・排泄（体の老廃物を排泄）→　午前４時～１２時 ・消化（食べることと消化）→　１２時～２０時 ・吸収（吸収と利用）　　　　→　２０時～午前４時 1. 「朝ご飯を食べないと、体に …

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ヨガをやっていると、様々な動物の名前がついたヨガポーズがあることに気づいたと思います。 今回は、なぜヨガに動物のポーズがあるのかや、動物の名前がついたヨガポーズの効果とやり方をご紹介します。   なぜヨガのポーズには動物が多いのか …

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こんにちは！rinoです(^^) 少し前の仕事終わり、harukaちゃんとインドカレー屋さんに行ってきました♪ シュリンプサグカレーとチーズハニーナンです！ ソラ栄店の近くにあるムガルパレスというお店で、このお店のチーズハニーナンがとっても …

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こんにちはharukaです(`・ω・´) 最近solaではさらに感染症予防対策を 行っておりますよ！！       うがい薬を設置し、 お客様にもご協力いただいております♪ 本当にありがとうございます(> …

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「太陽礼拝」という言葉をどこかで聞いたことがあるという方は多いのではないでしょうか。   今回は、そんな「太陽礼拝」とは何なのかのご紹介と、太陽礼拝の際に行うヨガのポーズをご紹介します。ぜひこの記事を参考に、太陽礼拝を始めてみてください。 …

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ヨガのポーズは、一万種類以上あり、日本語・英語・サンスクリット語の三つの言語でポーズの名前が異なります。 もちろん、日本語のヨガポーズ名を覚えるだけでも十分ですが、真のヨガ好きなら、サンスクリット語でもヨガポーズの名前が言えたらかっこいいで …

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