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消化時間を知ってますか?

2020年11月26日

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  人間の体は、1日の中で以下のように動いています。 ・排泄(体の老廃物を排泄)→ 午前4時~12時 ・消化(食べることと消化)→ 12時~20時 ・吸収(吸収と利用)    → 20時~午前4時 1. 「朝ご飯を食べないと、体に …

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インドカレー屋さん

2020年11月19日

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こんにちは!rinoです(^^) 少し前の仕事終わり、harukaちゃんとインドカレー屋さんに行ってきました♪ シュリンプサグカレーとチーズハニーナンです! ソラ栄店の近くにあるムガルパレスというお店で、このお店のチーズハニーナンがとっても …

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太陽礼拝って?どんなポーズがあるの?

2020年11月17日

コラム

「太陽礼拝」という言葉をどこかで聞いたことがあるという方は多いのではないでしょうか。   今回は、そんな「太陽礼拝」とは何なのかのご紹介と、太陽礼拝の際に行うヨガのポーズをご紹介します。ぜひこの記事を参考に、太陽礼拝を始めてみてください。 …

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これから覚えやすくなるかも?ヨガポーズの名前の覚え方教えます!

2020年11月10日

コラム

ヨガのポーズは、一万種類以上あり、日本語・英語・サンスクリット語の三つの言語でポーズの名前が異なります。 もちろん、日本語のヨガポーズ名を覚えるだけでも十分ですが、真のヨガ好きなら、サンスクリット語でもヨガポーズの名前が言えたらかっこいいで …

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