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ホットヨガをより効果的にする前後の食事事情について
2021年8月28日
ホットヨガの前後に食事をとってもいいの？食事をするタイミングは？ ホットヨガに取り組むなら、食事をとる時間にも注意が必要です。 運動の前後に食事をとったことで、体調が悪くなってしまったという経験をお持ちの人も多いのではないでしょうか。 …
ヨガのつながり
2021年8月24日
ヨガを通して 自分と向き合う時間 自分のことをもっと大事にするんだよ ってことを教えてもらった気がします ヨガを知って、自分の中に取り入れて、 ヨガの繋がりで出会えた人もたくさんいて 『みんなちがってみんないい』 …
ホットヨガはダイエットになるの？
2021年8月19日
ホットヨガはダイエットになるの？ 結論から言うと、「ホットヨガ」にはダイエットの効果があります!! こんにちは。 ホットヨガ歴3年、名古屋に住むOLです。日々ボディラインの維持のために四苦八苦してます。（みなさん私と同じ気持ち …
ホットヨガの効果がスゴイ！？大量発汗のメリットをご紹介
2021年8月9日
ホットヨガとヨガと岩盤ホットヨガの効果の大きな違い ホットヨガと岩盤ホットヨガはとても似ています。 どちらもかなり温かい環境でヨガをおこないます。 ホットヨガと岩盤ホットヨガの差は、温め方の違いです。 ホットヨガでは主に暖房器 …
Placenta Soap
2021年8月8日
スタジオでも絶賛販売中の ＼プラセンタソープ／ 実際に使ってみましたのでご紹介します(^^) 少量でももっちり濃密な泡が作れ、 手を逆さにしても落ちないほど吸い付くので、 毛穴の汚れや老廃物をしっかりと落としてく …
ソラスタッフでお昼ご飯(*^-^*)
2021年8月4日
こんにちは(*^-^*) 名駅店、栄店、JAPANYOGA どの店舗にも出没するインストラクターharukaです。 この前の休憩時間に Solaスタッフの仲間、 みすずさんとあいりちゃ …
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