いつもご利用いただき ありがとうございます😊 harukaです笑 ブログではもう少し登場します😚笑   4月のスケジュールが アップされましたが！！ 急遽4月～新しい先生が 入られることになりました …

続きを読む

  ヒップアップを目指していると、「お尻のトレーニングは苦手」「岩盤ホットヨガは効率よく桃尻になれるのか」など悩みますよね。岩盤ホットヨガは、トレーニングや運動が苦手な方でも簡単にヒップアップを目指せる魅力があります。 &nbsp …

続きを読む

  ダイエット目的で、岩盤ホットヨガをする時に、「プロテインは効果があるのか」「プロテインは太らないのか」気になりますよね。岩盤ホットヨガとプロテイン摂取を掛け合わせると効率よく痩せるんです！   本記事では、 プロテイ …

続きを読む

こんにちは！ harukaです(￣∇￣) 今回はEtsuko先生の ご紹介です😍🌸   Etsuko先生 明るくて優しい先生です✨ いろんなスタジオでレッスン されている為いつも大荷物 …

続きを読む

岩盤ホットヨガでレッスンを始めるとき、「化粧はしたままで大丈夫なのか」「他の方はどうしているのか」気になりますよね。基本的に化粧をしたままでもレッスンを楽しむことは可能です。   本記事では、 岩盤ホットヨガレッスンはすっぴんがオ …

続きを読む

こんにちは✨ harukaです(*´∇｀)ﾉ 私はSolaの インストラクター兼スタッフ として働かせて いただいております😆       春が近づいておりますが Solaではイン …

続きを読む