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ヨガの歴史って?意外と知られていないホットヨガの効能とともにチェック!

2019年11月27日

コラム

ヨガは男女問わず人気の高い健康法です。ヨガはどのようにして受け継がれてきたものなのでしょうか。ヨガの歴史はとても古く、多くの人の間で継承されてきました。そして、そんなヨガの種類としてホットヨガというものがあります。ヨガはとても効果的ですが、 …

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寺ヨガの感想

2019年11月21日

blog

こんばんわ!shihoです。   11月17日(日)に東別院対面所にて SOLA主催の寺ヨガが開催されました。 私の家族が参加したので感想を聞いてきました。   私の家族のヨガの経験と経験といったら 公民館で不定期開催さ …

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チャクラの話

2019年11月14日

blog

こんばんわ!shihoです。   ヨガの勉強をする過程で ポーズを深めるため チャクラについても習いました。 一緒に勉強していた仲間に チャクラに造詣の深い子がいて その子がある日ペンデュラムと取り出し 「shihoのチャクラを測 …

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ヨガ呼吸法の効果って?具体的に見てみよう

2019年11月12日

コラム

ヨガにはさまざまな効果があるといわれています。そのため、たくさんの人がヨガを日常的におこなっています。実際にヨガを体験したことがある方は、その効果を確かに実感しているでしょう。そんなヨガをおこなうときは、ヨガ呼吸法を使って呼吸します。このヨ …

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