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ヨガの歴史って？意外と知られていないホットヨガの効能とともにチェック！
2019年11月27日
ヨガは男女問わず人気の高い健康法です。ヨガはどのようにして受け継がれてきたものなのでしょうか。ヨガの歴史はとても古く、多くの人の間で継承されてきました。そして、そんなヨガの種類としてホットヨガというものがあります。ヨガはとても効果的ですが、 …
寺ヨガの感想
2019年11月21日
こんばんわ！shihoです。 11月17日(日)に東別院対面所にて SOLA主催の寺ヨガが開催されました。 私の家族が参加したので感想を聞いてきました。 私の家族のヨガの経験と経験といったら 公民館で不定期開催さ …
寺ヨガ(*^_^*) in 東別院 対面所
2019年11月20日
2019/11/17㈰ 東別院対面所にて sola大人気イベント寺ヨガが開催されました～☆ 天気も雲一つない青空み恵まれ 最高の寺ヨガ日和でしたよヽ(^o^)丿 アンティークマーケットも同時開催されていて おしゃれな雑貨や美味 …
出産前ヨガ・マタニティヨガの効果は？正しい知識を得ておこう
2019年11月20日
出産前ヨガ・マタニティヨガはどのようなものか知っていますか。妊娠中に出産前ヨガ・マタニティヨガをおこなえば、さまざまな嬉しい効果を感じられます。妊娠中にヨガをするのはなんとなく心配だという人もいるかもしれません。しかし、出産前 …
チャクラの話
2019年11月14日
こんばんわ！shihoです。 ヨガの勉強をする過程で ポーズを深めるため チャクラについても習いました。 一緒に勉強していた仲間に チャクラに造詣の深い子がいて その子がある日ペンデュラムと取り出し 「shihoのチャクラを測 …
ヨガ呼吸法の効果って？具体的に見てみよう
2019年11月12日
ヨガにはさまざまな効果があるといわれています。そのため、たくさんの人がヨガを日常的におこなっています。実際にヨガを体験したことがある方は、その効果を確かに実感しているでしょう。そんなヨガをおこなうときは、ヨガ呼吸法を使って呼吸します。このヨ …
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