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岩盤ヨガとホットヨガの違い

2020年1月30日

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こんばんは!shihoです(ΦωΦ) 暖冬暖冬といわれながらも時々「さっっむ!」と 叫んでしまう日がありますね(;ÒωÓ)   寒い日はつい行きたくなる暖かい場所! 【岩盤ヨガ】と【ホットヨガ】の違いについて 本日はお伝えしていき …

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女性に多い冷え性!ヨガで体質改善を目指そう!

2020年1月28日

コラム

    冷え性は女性にとって特に起きやすい問題です。なぜ女性は冷え性になりやすいのでしょうか。冷え性を改善するには、冷え性の理由をきちんと押さえることから始めたほうがいいでしょう。そうすれば、ヨガに取り組むことで、効果的に体質改善 …

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フローヨガ

2020年1月23日

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こんばんは、shihoです(ÖωÖ)   2月より水曜日12:30に 【シェイプアップフロー】 という筋力をUPし柔軟性を高めることで 代謝を上げることを目的とした 新しいレッスンが始まります!(pÒωÓ)q   このレ …

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体が硬い人でも安心してヨガに取り組むには?

2020年1月19日

コラム

  ヨガに興味があっても、体が硬いために始めるのを躊躇している人も多いのではないでしょうか。体が硬いとレッスンについていけないのではないかと心配になりますよね。しかし、結論からいうと体が硬い人でもヨガに取り組むことは十分可能です。 …

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ヨガブロック

2020年1月16日

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こんばんは!shihoです(ÓωÒ)   冬にしては温かい日が続きますが 皆様恙無くお過ごしでしょうか。   今日はヨガブロックのご紹介をしたいと思います。 皆様はブロックをご利用になられたことはありますか? &nbsp …

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名古屋駅周辺で岩盤ホットヨガを!

2020年1月12日

コラム

名古屋駅周辺で岩盤ホットヨガを!

岩盤ホットヨガは、体にとってさまざまなよい効果を発揮することができます。岩盤ホットヨガは名古屋駅周辺でもおこなっているスタジオがあります。岩盤ホットヨガの具体的な効果を知れば、すぐに岩盤ホットヨガを始めてみたいと思うでしょう。今回は、岩盤ホ …

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