2018年8月4日（土） 3部制　各75分 各部6名様限定！ 大自然に囲まれながらする ヨガも最高ですよー！！   気になる方はお問い合わせください。 栄店：052-957-5400 名駅店：052-5 …

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　 ソラインストラクター MIKI YUUKA AIKOは 伊良湖までサップヨガに行ってきました〜！！ 晴天！！晴天！！青空満開！！ 日頃の行いの良さかな？笑 毎日毎日ヨガをする私たち。 体幹もそこそこ自信もあるはず。と、やや強気にトライ！ …

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昨日、医療法人尚仁会名古屋ステーションクリニックが 管理・運営する  メディカルフィットネス（疾病予防運動施設）に 行ってきました。(^o^)丿     午前にヨガして 　 午後は！！ VRフィットネス『イカロス』！ 最新ボルタリング！！ …

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  酵素を取ろう 酵素はもともと体内に存在するタンパク質のことで、消化酵素・代謝好悪素の２種類が存在します。     消化酵素・・・食べたものを吸収する働き 代謝酵素・・・栄養をエネルギーへと変化させる働き & …

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冷えとむくみ。。。 女性にとって深刻な問題です。 沖縄や奄美地方も梅雨入りした様子ですね、今年は例年より少し早めの梅雨入りだそうです。 雨の日は、特に身体が冷えやすく、身体が重だるく、不調を感じやすいです。 体温の低下、免疫力の低下、血管の …

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ヨガレッスン後は内臓も活発になり吸収率が高まります！ そんな時にオススメなのがトマトジュース！！ トマトと言えば『リコピン』 リコピンとは、、、抗酸化力をもっていて身体の中で悪さをする活性酸素を除去してくれます。 又、肌を紫外線から守ってく …

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