名古屋・栄の岩盤ホットヨガSolaの
blogページです。
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季節の変り目。自分を大切にする時間を。
2021年9月30日
みなさん、こんにちは！ ヨガの最も基本的なことのひとつに、自分を観察し自分への注意を向ける事があります。 スタジオSolaのレッスンでは、ボディスキャンや身体を動かすことによって、自分の身体へ注意を向けます。 おうちでできる事 …
最近のご飯たち(*´ω｀*)
2021年9月22日
こんにちは。harukaです。 最近、肉じゃがが無性に食べたくなり 作りました(*´ω｀*) 簡単で美味しいですよね。 お肉を最後に入れると固くならずに 柔らかくできました。 暇さえあれば身体動かす …
ヨガのつながり
2021年8月24日
ヨガを通して 自分と向き合う時間 自分のことをもっと大事にするんだよ ってことを教えてもらった気がします ヨガを知って、自分の中に取り入れて、 ヨガの繋がりで出会えた人もたくさんいて 『みんなちがってみんないい』 …
Placenta Soap
2021年8月8日
スタジオでも絶賛販売中の ＼プラセンタソープ／ 実際に使ってみましたのでご紹介します(^^) 少量でももっちり濃密な泡が作れ、 手を逆さにしても落ちないほど吸い付くので、 毛穴の汚れや老廃物をしっかりと落としてく …
ソラスタッフでお昼ご飯(*^-^*)
2021年8月4日
こんにちは(*^-^*) 名駅店、栄店、JAPANYOGA どの店舗にも出没するインストラクターharukaです。 この前の休憩時間に Solaスタッフの仲間、 みすずさんとあいりちゃ …
【ヨガの好きなところ】
2021年7月29日
ヨガが好き ↓ 自分に集中できている時間 体も動かして気持ちいい (特にねじりや伸び) ↓ 誰とも比べなくていい 自分(の呼吸)に合わせてできることだから ↓ ↓ 自分を大切にしている時間！！ だからいいのかも！(と辿り着きました) (音 …
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